domingo, 7 de junio de 2015



UNADM  PROCESO DE ADMISION 2015-B
EL CEREBRO ADICTO


Gabriela Elizabeth Garcia Garcia
07 de Junio del 2015







El cerebro Adicto
            Todos estamos cercas de tener un cerebro adicto, o personas cercanas que tienen o padecieron, ya sea por Tabaquismo, Alcohol, o sustancias químicas, en la actualidad es considerado una enfermedad. Si no se entiende y atiende como tal, es difícil el proceso y la aceptación ante el enfermo (adicto) y la sociedad. Cada caso es diferente pero todas llevan a la misma alteración. En la actualidad ya hay tratamientos para prevenir y remediar las adicciones.
En décadas pasadas y al día de hoy,  toman como un problema social la adiciones mas considerado como bajo autoestima, poca fuerza de voluntad en lugar de tomar como una enfermedad crónica, que no es fácil salir de la adición, ya que el cerebro trabaja neurotransmisor llamada dopamina.
"La adicción es una enfermedad que progresa por etapas" (Baler)
A experiencias vistas y vividas algunas de las adicciones como el tabaquismo es la adición, más aceptada por la sociedad y considero que no es fácil de aceptar que se vuelve enfermedad crónica. Al igual que otras sustancias es estimulante y al fumarse eleva el riesgo de padecer cáncer, enfisema, alergias, trastornos bronquiales y enfermedades del corazón. El cerebro empieza a adaptarse a la sustancia y aparecen los primeros signos de dependencia. Consumir la droga de manera regular, imposibilidad de dejarla, gastar en droga más de lo que se tiene, extralimitarse para obtener droga (incluso robar) y sentir que se necesita la droga como comer, dormir.

"La adicción es una enfermedad que progresa por etapas" (Baler)
A experiencias vistas y vividas algunas de las adicciones como el tabaquismo es la adición, más aceptada por la sociedad y considero que no es fácil de aceptar que se vuelve enfermedad crónica. Al igual que otras sustancias es estimulante y al fumarse eleva el riesgo de padecer cáncer, enfisema, alergias, trastornos bronquiales y enfermedades del corazón. El cerebro empieza a adaptarse a la sustancia y aparecen los primeros signos de dependencia. Consumir la droga de manera regular, imposibilidad de dejarla, gastar en droga más de lo que se tiene, extralimitarse para obtener droga (incluso robar) y sentir que se necesita la droga como comer, dormir.
Según la (National Institute on Drug Abuse) Algunos de los factores de riesgo son considerados las conductas agresivas, habilidades sociales diferentes, ausencia de supervisión paterna, compañeros y amigos que usan sustancias y algunos la pobreza. Otro grupo de riesgo está formado por las personas que tienen algún tipo de padecimiento mental, como bipolaridad o esquizofrenia, aproximadamente 60% de las personas con problemas de abuso de sustancias tienen también una enfermedad psiquiátrica. Es triste saber que en  los adolecentes existe en factor de riesgo de uso de drogas como la mariguana en edades tempranas aumenta el riesgo de depresión. Cuyo riesgo aumenta entre una y siete veces en quienes empezaron a fumar mariguana antes de los 25 años.
Todas las adicciones pueden tener graves consecuencias para el bienestar personal, familiar y social. Este trastorno afecta varios circuitos cerebrales. "No solamente el circuito que calcula la recompensa" (Baler) sino también los relacionados con el aprendizaje, con la memoria, con el control de emociones, con la toma de decisiones. Todos interactúan entre sí y muestran una disfunción en el adicto. Dependiendo de la sustancia y del tiempo que se haya empleado hay efectos en la salud irreversibles.
También es interesante mencionar que  en la actualidad no solo el cerebro es adicto a sustancias como el alcohol o nicotina también existe la adición al internet: trastorno de dependencia de la red se ha conocido con muchos nombres desorden de adicción ainternet -Internet Addiction Disorder (IAD),(Goldberg, 1995), uso compulsivo de internet, (Moran-Martin y Schumacker, 1997), o uso patológico de internet- Pathological internet Use (PIU)-(Young y Rodgers, 1998). Aunque, como ya se ha explicado, no está reconocida oficialmente, esta nueva adicción ha atraído la atención creciente en los medios de comunicación y entre investigadores, siendo ésta paralela al propio crecimiento del uso del ordenador y del acceso a internet.  La tarea de definir lo que es la adicción a internet es algo que ya se considera un problema. Con lo ya expuesto, podemos decir que el uso de internet es susceptible de crear una adicción. En la tabla 1 se refieren los criterios que Golberg (1995) propone para el diagnóstico del desorden de adicción a internet, basados en los criterios diagnósticos del abuso de sustancias.

Creo que todos en algún momento podemos tener alguna adicción, ya sea por nuestra forma de vida, no debemos de decir yo no caeré, la puede llegar a tener sin darse cuenta, como puede ser que lo consumas diariamente el café es un ejemplo, algunos deportistas, otros por quedar bien con los amigos, por venganza de algo o de alguien. Lo que creo que es importante es atenderse y aceptar que a hay un problema o enfermedad y como es crónica hay que pedir ayuda, puede ser algún familiar, amigo y atención medica, no es debilidad y necesitamos quien apoye para superar la adicción
¿Porque elegí este temas?
Este tema lo elegí, porque se sentí identificada ya que tuve la adicción al tabaco y fue difícil dejarlo aun cuando ya padecía enfermedad bronquial.
De allí partí para le investigación y me di cuenta que en verdad hay muchas persona que necesitan ayuda, y que tengo personas a mi lado que me quieren ya que hicieron todo lo posible para que dejara esa adicción.


Bibliografía

Baler, R. (s.f.). www.comoves.unam.mx. Obtenido de www.comoves.unam.mx: http://www.comoves.unam.mx/numeros/articulo/177/el-cerebro-adicto
National Institute on Drug Abuse. (s.f.).

Silvia, S. Z., & Iruarrizaga Díez, I. (s.f.).

viernes, 29 de mayo de 2015

Aprendizaje Autonomo


Horario Actividades Para Administrar Tiempo

Primer Horario con Enemigos de Tiempo

Hora
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DESAYUNO
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EJERCICIO
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22-23
VER TELE
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Segundo Horario Aprovechar Tiempo

Hora
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
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Sábado
Domingo
6-7
EJERCICIO
EJERCICIO
EJERCICIO
EJERCICIO
EJERCICIO
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7-8
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TAREA
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8-9
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TRABAJO
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LEER
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CENA
CENA
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REFLEXIÓN

Me doy cuenta que la mayoría de la veces, desperdiciamos tiempo, cuando podemos aprovechar el y organizar, para lograr todos tus objetivos.